Group Exercise

Το πρόγραμμα Group Schedule έχει σχεδιαστεί δίνοντας στο σώμα σας νέες προκλήσεις. Ακολουθώντας τις νέες τάσεις του fitness και με άριστα εκπαιδευμένους γυμναστές κάναμε τις καλύτερες επιλογές για ολοκληρωμένη άσκηση και διασκέδαση. Αν θέλετε να βελτιώσετε την αερόβια ικανότητα σας, να δυναμώσετε, να αυξήσετε την ευλυγισία σας, να διασκεδάσετε, να εκφραστείτε... αφεθείτε στα χέρια μας. Σας προτείνουμε προγράμματα του γυμναστηρίου μας για μυϊκή τόνωση και αερόβια ικανότητα όπως Body Works, Fitness, Cardio/ Power Intervals, Zumba καθώς και προγράμματα yoga και pilates που εκτός από την μυϊκή τόνωση προάγουν και ευλυγισία και την ισορροπία.

Επίπεδα δυσκολίας:Τα περισσότερα προγράμματα και ασκήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο σας! Ενημερώστε τον γυμναστή αν ξεκινάτε τώρα ομαδικά προγράμματα και έχετέ μας εμπιστοσύνη!
Δομή:Η διάρκεια των μαθημάτων είναι 55 λεπτά! Όλα τα προγράμματα περιλαμβάνουν προθέρμανση, κυρίως μέρος και αποθεραπεία!
Δελτίο υγείας:Αν ακολουθείτε μόνο τα ομαδικά προγράμματα, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπληρώσει στην reception το δελτίο υγείας και ενημερώστε τον γυμναστή για τυχόν προβλήματα υγείας.
Οργανωθείτε:Αθλητικά παπούτσια, άνετα ελαφρά ρούχα, πετσέτα και νεράκι αρκούν

 

Newsletter

Επικοινωνία

  Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  +30 210 96 25 411
  +30 210 96 00 882
  +30 210 96 25 634
  Βουλιαγμένης 8Α κ Θάσου 7-9 Α.Γλυφάδα, 166 75